2021年10月– date –

50.90kg。 63歳　身長156センチの2021年10月現在の私の体重です。 今年の春は59.9kgありました。約半年で9kg減量したことになります。 体重減少のきっかけは、情けないことに体調不良でした。 頚椎症性神経根症をきっかけに様々な体調不良に陥り、食欲がな...

63歳。むかぁし、ちょこっとだけかじったYOGAをやり直したいと講座に参加。「アーサナを最速で攻略する！」という謳い文句に誘われました。もしかして楽してYOGAアーサナ（ポーズ）ができるようになるのかも…と、浅はかな期待をしたのです。それは大きな間...